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Palla Kettlebell in gomma

Immagine ripresa dal sito di Amazon

Immagine ripresa dal sito di Amazon

Per tenersi in forma (o recuperare quella perduta), negli anni se ne sono viste di ogni: metodologie, attrezzi, consulenti... Una vera e propria industria multimiliardaria. Costosi attrezzi e palestre da centinaia (se non migliaia) di euro all'anno non sono per forza l'unica via, anzi: il nostro corpo e la giusta volontà sono il vero punto di partenza per qualsiasi percorso che ci veda raggiungere sul serio il traguardo della forma desiderata.

Se poi proprio vogliamo aggiungerci qualcosa, ecco una risorsa le cui radici sono davvero antiche. Risulta infatti che già nell'antica Grecia ci si allenava con delle giare riempite di acqua o di terra: l'equivalente moderno? Arriva dall'ex Unione Sovietica, dove le giare sono divenute i moderni Kettlebell, semplici pesi (tipcamente di ghisa) di forma sferica dotati di una maniglia.

Il peso classico per gli uomini è di 16 kg (nel collegamento alla pagina di Amazon, ne trovate uno di ottima qualità), mentre declinato al femminile è più tipico impiegare Kettlebell da 10 o 12 kg.

L'impiego di questo strumento ginnico è stato codificato negli anni in una serie di esercizi: oggi in uso in tutto il mondo, se ben impiegato può considerarsi uno strumento completo, capace di accompagnare chi lo riceve in regalo a grandi risultati.

Un consiglio

Per avvicinarsi all'impiego di questo strumento, ci sono molte strade. Una di queste è un libro che ha già riscosso grande successo: è sicuramente l'ideale per accompagnare il vostro regalo di Natale.

In aggiunta, se già lo usate voi stessi con profitto, perchè non mettervi a disposizione del destinatario del regalo, per fargli compagnia nelle fasi iniziali di apprendimento? Sarà sicuramente un regalo molto, molto apprezzato!


 

Per chi può andare bene questa idea regalo

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  • Fascia di età (anni): 18 - 24, 25 - 34, 35 - 50
  • Categoria: sport, salute e bellezza
  • Budget (€): 20,00 - 49,99
  • Destinatario: parente stretto, parente, coniuge, fidanzato/a, amico/a, collega

Prezzo: € 43,62

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